新あかし健康プラン21
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お仕事の合間に「肩こり体操」

首、肩の筋肉の柔軟性を保つこと、また血液の循環を良くし、血管内の老廃物を排出する手助けをすることを目的に行います。

体操の注意点

体操の注意点

肩こり体操

首の体操 首の体操
肩甲骨の体操 肩甲骨の体操
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