新あかし健康プラン21
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乳幼児期〔妊娠・出産期含む)(0〜5歳〕

栄養・食生活
栄養・食生活
・食事を通して生活のリズムを身につけましょう。
・季節の食べ物を食べる・ふれる・育てるなど、食に関わる様々な体験をしましょう。
・日常生活の中に食育を取り入れましょう。
・家族や仲間と楽しみながら、おいしく食事をしましょう。
身体活動・運動
身体活動・運動
・体を使った遊びを家族や友人と一緒にしましょう。
・体遊びを通してスキンシップをはかりましょう。
歯の健康
歯の健康
・歯の大切さを伝え、正しい歯みがき習慣を身につけましょう。
・乳幼児健診、妊婦歯科健診、2歳児歯科健診を受けましょう。
・妊娠期や出産期の歯と口の健康づくりについて意識を高め、正しい知識を身につけましょう。
・子どもの歯みがき習慣を確立するため、保護者が歯と口の健康づくりについて意識を高め、正しい知識を得ましょう。
たばこ
たばこ
・受動喫煙の機会をなくしましょう。
・妊娠中のたばこの害について知りましょう。
・妊娠中の喫煙はやめましょう。
アルコール
アルコール
・妊娠中や授乳中の飲酒は控えましょう。
・妊娠期や授乳期のアルコールの影響を知りましょう。
こころの健康
こころの健康
・規則正しい生活習慣を身につけましょう。
親と子の健康(母子保健)
親と子の健康
(母子保健)
・乳幼児健診を受けましょう。
・予防接種を受けましょう。
・かかりつけ医をもちましょう。
・親子でのスキンシップの時間を大切にしましょう。
・規則正しい生活習慣を身につけましょう。
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