新あかし健康プラン21
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エクササイズで健康度アップ教室
    〜SP21(健康ソムリエプロジェクト)〜

 

update:2017/6/1

 簡単に家でも続けられるエクササイズと健康チェック(血圧・体脂肪測定等)をします。 時間内にいつでもお越しください。
♪♪♪参加ごとに、ポイントをさしあげます。集めると健康グッズをプレゼント♪♪♪


    費用:無料
  申し込み:事前申し込み不要。直接会場へ(会場へは公共交通機関でお越しください)
 問い合わせ:健康推進課(рX18−5657)


大久保南小コミセン:午前9時30分〜11時

   平成29年6月21日(水)健康チェック、ヨーヨーお手玉、明石焼体操等 

エクササイズで健康度アップ教室
    〜SP21(健康ソムリエプロジェクト)〜

 

update:2017/6/1

 簡単に家でも続けられるエクササイズと健康チェック(血圧・体脂肪測定等)をします。 時間内にいつでもお越しください。
♪♪♪参加ごとに、ポイントをさしあげます。集めると健康グッズをプレゼント♪♪♪


    費用:無料
  申し込み:事前申し込み不要。直接会場へ(会場へは公共交通機関でお越しください)
 問い合わせ:健康推進課(рX18−5657)


大蔵コミセン:午前9時30分〜11時

    平成29年6月21日(水)健康チェック、健康体操、中国版ラジオ体操、明石焼体操等 

6月は食育月間です!
    〜My食育を始めましょう!!〜

 

update:2017/6/1

 明石市では「明石の恵を大切に!元気なまち明石」を基本理念として、「未来へつなげよう!明石の食文化」「朝ごはんから始めよう!健康づくり」「安全安心!自然にやさしい食環境づくり」の3つの目標をかかげ、食育を推進しています。 「食育」というと固い、難しいというイメージを持ってしまいがちですが、

・朝ご飯を毎日食べる
・「いただきます」「ごちそうさま」のあいさつをする
・地産池消を心がける
・野菜を作る、収穫する
・家族や知人と一緒に食事をする
・食べ残しをしない


 等、たくさんあります。

 自分のできる「食育」を見つけて、食を楽しみながら
「My食育」を始めてみてください。


 

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