新あかし健康プラン21
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エクササイズで健康度アップ教室
    〜SP21(健康ソムリエプロジェクト)〜

 

update:2017/9/1

 簡単に家でも続けられるエクササイズ(体操やヨガ)と健康チェック(血圧・体脂肪測定等)をします。 時間内にいつでもお越しください。
♪♪♪参加ごとに、ポイントをさしあげます。集めると健康グッズをプレゼント♪♪♪


    費用:無料
  申し込み:事前申し込み不要。直接会場へ(会場へは公共交通機関でお越しください)
 問い合わせ:健康推進課(рX18−5657)


大蔵コミセン:午前9時30分〜11時

    9月27日(水)健康チェック、健康体操、明石焼体操、笑いヨガなど

エクササイズで健康度アップ教室
    〜SP21(健康ソムリエプロジェクト)〜

 

update:2017/9/1

 簡単に家でも続けられるエクササイズ(体操やヨガ)と健康チェック(血圧・体脂肪測定等)をします。 時間内にいつでもお越しください。
♪♪♪参加ごとに、ポイントをさしあげます。集めると健康グッズをプレゼント♪♪♪


    費用:無料
  申し込み:事前申し込み不要。直接会場へ(会場へは公共交通機関でお越しください)
 問い合わせ:健康推進課(рX18−5657)


大久保南小コミセン:午前9時30分〜11時

    9月20日(水)健康チェック、健康体操、明石焼体操、お口の体操など

エクササイズで健康度アップ教室
    〜SP21(健康ソムリエプロジェクト)〜

 

update:2017/9/1

 簡単に家でも続けられるエクササイズ(体操やヨガ)と健康チェック(血圧・体脂肪測定等)をします。 時間内にいつでもお越しください。
♪♪♪参加ごとに、ポイントをさしあげます。集めると健康グッズをプレゼント♪♪♪


    費用:無料
  申し込み:事前申し込み不要。直接会場へ(会場へは公共交通機関でお越しください)
 問い合わせ:健康推進課(рX18−5657)


林コミセン:午前9時30分〜11時

    9月27日(水)健康チェック、健康体操、明石焼体操、笑いヨガなど

エクササイズで健康度アップ教室
    〜SP21(健康ソムリエプロジェクト)〜

 

update:2017/9/1

 簡単に家でも続けられるエクササイズ(体操やヨガ)と健康チェック(血圧・体脂肪測定等)をします。 時間内にいつでもお越しください。
♪♪♪参加ごとに、ポイントをさしあげます。集めると健康グッズをプレゼント♪♪♪


    費用:無料
  申し込み:事前申し込み不要。直接会場へ(会場へは公共交通機関でお越しください)
 問い合わせ:健康推進課(рX18−5657)


二見北小コミセン:午前10時00分〜11時30分

    9月27日(水)健康チェック、健康体操、明石焼体操など

☆9月10日〜16日は「自殺予防週間」です☆

 

update:2017/9/1

あなたの命 みんなで一緒に 守り合おう
☆9月10日〜16日は「自殺予防週間」です☆



 身近な人の自殺のサインに気づき、話を聞き、相談機関につなぎ、見守る人のことを自殺予防のゲートキーパー(門番)と言います。

 【ゲートキーパーのポイント】
 @ 家族や仲間の変化に気づいたら、一言、声をかける。
 A 本人の気持ちを大切に、話をじっくり聴く。
 B 悩んでいることがあれば、相談窓口を教える。そして見守る。


つらい時は一人で悩まず電話してください。

兵庫県こころの健康電話相談
 TEL 078−252−4987

火曜日〜土曜日 : 9:30〜11:30 ・ 13:00〜15:30


兵庫県いのちと心のサポートダイヤル
 TEL 078−382−3566

月曜日〜金曜日  : 18:00〜翌8:30

土・日・祝日 : 24時間



神戸いのちの電話
 TEL 078−371−4343

月曜日〜金曜日     :  8:30〜20:30

土曜日、第2・4金曜日 : 8:30〜翌8:30

土曜日、第2・4金曜日が祝日の時
8:30〜16:00 ・ 20:30〜翌8:30

日曜日、祝日 : 8:30〜16:00

 
 TEL 0120−738−556
(毎月10日24時間無料です。 8:00 〜 翌8:00)

問い合わせ:健康推進課(рX18−5657)

 

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