新あかし健康プラン21
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エクササイズで健康度アップ教室
〜SP21(健康ソムリエプロジェクト)〜

 

update:2018/1/1

 簡単に家でも続けられるエクササイズ(体操やヨガ)と健康チェック(血圧・体脂肪測定等)をします。 時間内にいつでもお越しください。
♪♪♪参加ごとに、ポイントをさしあげます。集めると健康グッズをプレゼント♪♪♪


 費用:無料
 申し込み:事前申し込み不要。直接会場へ
     (会場へは公共交通機関でお越しください)
 問い合わせ:健康推進課(рX18−5657)


平成30年1月31日(水)

午前9時30分〜11時 : 大蔵コミセン


 内容:健康チェック、健康体操、明石焼体操など
            

エクササイズで健康度アップ教室
〜SP21(健康ソムリエプロジェクト)〜

 

update:2018/1/1

 簡単に家でも続けられるエクササイズ(体操やヨガ)と健康チェック(血圧・体脂肪測定等)をします。 時間内にいつでもお越しください。
♪♪♪参加ごとに、ポイントをさしあげます。集めると健康グッズをプレゼント♪♪♪


 費用:無料
 申し込み:事前申し込み不要。直接会場へ
     (会場へは公共交通機関でお越しください)
 問い合わせ:健康推進課(рX18−5657)


平成30年1月17日(水)、2月21日(水)、3月14日(水)

 午前9時30分〜11時 : 大久保南小コミセン


 内容:健康チェック、タオル体操、明石焼体操など

エクササイズで健康度アップ教室
〜SP21(健康ソムリエプロジェクト)〜

 

update:2018/1/1

 簡単に家でも続けられるエクササイズ(体操やヨガ)と健康チェック(血圧・体脂肪測定等)をします。 時間内にいつでもお越しください。
♪♪♪参加ごとに、ポイントをさしあげます。集めると健康グッズをプレゼント♪♪♪


 費用:無料
 申し込み:事前申し込み不要。直接会場へ
     (会場へは公共交通機関でお越しください)
 問い合わせ:健康推進課(рX18−5657)


平成30年1月24日(水)、2月28日(水)、3月28日(水)

午前9時30分〜11時:林小コミセン


 内容:健康チェック、健康体操、明石焼体操など

エクササイズで健康度アップ教室
〜SP21(健康ソムリエプロジェクト)〜

 

update:2018/1/1

 簡単に家でも続けられるエクササイズ(体操やヨガ)と健康チェック(血圧・体脂肪測定等)をします。 時間内にいつでもお越しください。
♪♪♪参加ごとに、ポイントをさしあげます。集めると健康グッズをプレゼント♪♪♪


 費用:無料
 申し込み:事前申し込み不要。直接会場へ
     (会場へは公共交通機関でお越しください)
 問い合わせ:健康推進課(рX18−5657)


平成30年1月24日(水)、2月28日(水)、3月28日(水)

午前10時〜11時30分 : 二見北小コミセン


 内容:健康チェック、お手玉エクササイズ、健康体操、明石焼体操など

ノロウイルス感染症にご用心!
    

 

update:2018/1/1

ノロウイルスの感染を原因とするウイルス性の嘔吐・下痢症が流行する季節になります。 特に抵抗力の少ない乳幼児や高齢者は要注意です。かかる前に予防のポイントをおさえて、この冬を乗り越えましょう。

ノロウイルス感染症とは

 ウイルスが原因の感染症です。ウイルスを蓄積した牡蠣などの2枚貝を、生、あるいは十分に加熱調理しないで食べた場合や、ウイルスに感染した人の便や嘔吐物などから人の手などを介して感染します。 感染1〜2日で発症し、吐き気、嘔吐、下痢、腹痛、軽度の発熱などが見られます。


予防のポイント

@ こまめに手洗いをしましょう
 せっけんをよく泡立て、指先や手首、手の甲も忘れずに洗いましょう。

A 嘔吐物・下痢便の処理は素手では触らないようにしましょう
 処理する時は、手袋・マスクをつける。速やかに雑巾やペーパータオルで嘔吐物などを飛び散らさないよう静かにふき取る。

B 貝類は十分に加熱しましょう
 特に、牡蠣、アサリ、シジミなどの2枚貝は、85度1分以上で中心部をしっかり加熱しましょう。

C ウイルスに負けない体づくりを
 規則正しい生活、適度な運動、休養をしっかりととりましょう。



問い合わせ:健康推進課(рX18−5657)



チラシ「ノロウイルスによる感染性胃腸炎にご用心!!」


      

 

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