新あかし健康プラン21
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「たばこの煙」からこどもを守ろう
〜9月は健康増進月間です〜

 

update:2018/09/01

「たばこの煙」からこどもを守ろう
 たばこを吸う本人以外がたばこの煙にさらされることを「受動喫煙」といいます。たばこの煙により、こどもも大人も様々な健康被害が起こりやすくなります。
 特にこどもは自分でたばこの影響を避けることができず、周りの大人の配慮が必要です。こども達のすこやかな成長のため、受動喫煙防止にご協力ください。

受動喫煙により起こりうる健康被害
妊婦:自然流産、早産など
こども:肺や耳の疾患、SIDS(乳幼児突然死症候群)
大人:肺がん、心臓病、COPD(慢性閉塞性肺疾患)

受動喫煙防止のためにあなたにできること
〇妊婦・こどものそば、こどもが集まる場所(公園や通学路)では、たばこは吸わない。吸わせない環境づくりをする。
〇歩きたばこをしない。
〇吸う人は、たばこの煙の行方に気を配り、喫煙可能な場所を選びましょう。

お問合せ先:健康推進課 918-5657

受動喫煙チラシを印刷して、ご利用ください。

エクササイズで健康度アップ教室
〜SP21(健康ソムリエプロジェクト)〜

 

update:2018/9/1

 簡単に家でも続けられるエクササイズ(体操やヨガ)と健康チェック(血圧・体脂肪測定等)をします。 時間内にいつでもお越しください。
♪♪♪参加ごとに、ポイントをさしあげます。集めると健康グッズをプレゼント♪♪♪


 費用:無料
 申し込み:事前申し込み不要。直接会場へ
     (会場へは公共交通機関でお越しください)
 問い合わせ:健康推進課(рX18−5657)


平成30年9月19日(水)

 午前9時30分〜11時:大久保南小コミセン


 内容:健康チェック、健康体操、明石焼体操など
     

エクササイズで健康度アップ教室
〜SP21(健康ソムリエプロジェクト)〜

 

update:2018/9/1

 簡単に家でも続けられるエクササイズ(体操やヨガ)と健康チェック(血圧・体脂肪測定等)をします。 時間内にいつでもお越しください。
♪♪♪参加ごとに、ポイントをさしあげます。集めると健康グッズをプレゼント♪♪♪


 費用:無料
 申し込み:事前申し込み不要。直接会場へ
     (会場へは公共交通機関でお越しください)
 問い合わせ:健康推進課(рX18−5657)


平成30年9月26日(水)

午前9時30分〜11時:大蔵コミセン


 内容:健康チェック、健康体操、明石焼体操
      

エクササイズで健康度アップ教室
〜SP21(健康ソムリエプロジェクト)〜

 

update:2018/9/1

 簡単に家でも続けられるエクササイズ(体操やヨガ)と健康チェック(血圧・体脂肪測定等)をします。 時間内にいつでもお越しください。
♪♪♪参加ごとに、ポイントをさしあげます。集めると健康グッズをプレゼント♪♪♪


 費用:無料
 申し込み:事前申し込み不要。直接会場へ
     (会場へは公共交通機関でお越しください)
 問い合わせ:健康推進課(рX18−5657)


平成30年9月26日(水)

午前9時30分〜11時:林小コミセン


 内容:健康チェック、健康体操、明石焼体操など

エクササイズで健康度アップ教室
〜SP21(健康ソムリエプロジェクト)〜

 

update:2018/9/1

 簡単に家でも続けられるエクササイズ(体操やヨガ)と健康チェック(血圧・体脂肪測定等)をします。 時間内にいつでもお越しください。
♪♪♪参加ごとに、ポイントをさしあげます。集めると健康グッズをプレゼント♪♪♪


 費用:無料
 申し込み:事前申し込み不要。直接会場へ
     (会場へは公共交通機関でお越しください)
 問い合わせ:健康推進課(рX18−5657)


平成30年9月26日(水)

午前10時〜11時30分:二見北小コミセン


 内容:健康チェック、健康体操、明石焼体操など


「自殺予防月間」について

 

update:2018/9/1

あなたの命 みんなで一緒に 守り合おう
☆9月は「自殺予防月間」です☆



 身近な人の自殺のサインに気づき、話を聴き、相談機関につなぎ、見守る人のことを自殺予防のゲートキーパー(門番)と言います。
大切な人のいつもと違う様子に気づいたら、勇気を出して声をかけてみませんか。
 【ゲートキーパーのポイント】
 @ 家族や仲間の変化に気づいたら、一言、声をかける。
 A 本人の気持ちを大切に、話をじっくり聴く。
 B 悩んでいることがあれば、相談窓口を教える。そして見守る。

問い合わせ:健康推進課(рX18−5657)


『こころの相談ダイヤル』

特設番号 TEL:078-918-5401 FAX:078-918-5440


こころの病気について、本人や家族のほか、地域の方からも、精神保健福祉士と保健師が相談に応じます。
(電話は平日8時55分〜午後5時40分・ファクシミリは24時間受け付け)




〜つらい時は一人で悩まず電話してください。〜

●兵庫県こころの健康電話相談
 TEL 
078−252−4987

(火〜土曜日9:30〜11:30、13:00〜15:30)


●兵庫県いのちと心のサポートダイヤル
 TEL 078−382−3566

(月〜金曜日18:00〜翌8:30、土・日・祝日24時間)


●神戸いのちの電話
 TEL 078−371−4343

(平日8:30〜20:30、土曜・第2・4金曜8:30〜翌日8:30、 土曜・第2・4金曜が祝日の時8:30〜16:00 ・ 20:30〜翌日8:30、 日曜・祝日8:30〜16:00)

 TEL 0120−783−556
(毎月10日 8:00 〜 翌日8:00)


 

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