新あかし健康プラン21
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エクササイズで健康度アップ教室
    〜SP21(健康ソムリエプロジェクト)〜

 

update:2019/1/1

簡単に家でも続けられるエクササイズ(体操やヨガ)と健康チェック(血圧・体脂肪測定等)をします。 時間内にいつでもお越しください。

♪♪♪参加ごとに、ポイントをさしあげます。集めると健康グッズをプレゼント♪♪♪


 費用 :無料
 申し込み :事前申し込み不要。直接会場へ(会場へは公共交通機関でお越しください)
 問い合わせ:健康推進課(918-5657)


1月23日(水)午前9時30分〜11時00分 : 林コミセン

    内容:健康チェック、健康体操、明石焼体操など

エクササイズで健康度アップ教室
    〜SP21(健康ソムリエプロジェクト)〜

 

update:2019/1/1

簡単に家でも続けられるエクササイズ(体操やヨガ)と健康チェック(血圧・体脂肪測定等)をします。 時間内にいつでもお越しください。

♪♪♪参加ごとに、ポイントをさしあげます。集めると健康グッズをプレゼント♪♪♪


 費用 :無料
 申し込み :事前申し込み不要。直接会場へ(会場へは公共交通機関でお越しください)
 問い合わせ:健康推進課(918-5657)


1月16日(水)午前9時30分〜11時00分 : 大久保南小コミセン

    内容:健康チェック、健康体操、明石焼体操など

エクササイズで健康度アップ教室
    〜SP21(健康ソムリエプロジェクト)〜

 

update:2019/1/1

簡単に家でも続けられるエクササイズ(体操やヨガ)と健康チェック(血圧・体脂肪測定等)をします。 時間内にいつでもお越しください。

♪♪♪参加ごとに、ポイントをさしあげます。集めると健康グッズをプレゼント♪♪♪


 費用   :無料
 申し込み :事前申し込み不要。直接会場へ(会場へは公共交通機関でお越しください)
 問い合わせ:健康推進課(918-5657)


1月23日(水)午前10時00分〜11時30分 : 二見北小コミセン

    内容:健康チェック、健康体操、明石焼体操など

エクササイズで健康度アップ教室
    〜SP21(健康ソムリエプロジェクト)〜

 

update:2019/1/1

 簡単に家でも続けられるエクササイズ(体操やヨガ)と健康チェック(血圧・体脂肪測定等)をします。 時間内にいつでもお越しください。
♪♪♪参加ごとに、ポイントをさしあげます。集めると健康グッズをプレゼント♪♪♪


    費用:無料
  申し込み:事前申し込み不要。直接会場へ(会場へは公共交通機関でお越しください)
 問い合わせ:健康推進課(рX18−5657)


1月16日(水) 午前9時30分〜11時 : 大蔵コミセン

    内容:健康チェック、健康体操、明石焼体操など
     

ノロウイルス感染症にご用心!
    

 

update:2019/1/1

ノロウイルスによる感染を原因とする、ウイルス性の嘔吐・下痢症が流行する季節になります。 特に抵抗力の少ない乳幼児や高齢者は重症化しやすいので要注意です。かかる前に予防のポイントをおさえて、予防しましょう。

ノロウイルス感染症とは

 ノロウイルスに感染した人の便や嘔吐物などから人の手などを介した感染、またはノロウイルスを蓄積した牡蠣などの2枚貝を、生、あるいは十分に加熱調理しないで食べた場合に感染します。 感染1〜2日で発症し、吐き気、嘔吐、下痢、腹痛、軽度の発熱などが見られます。


予防のポイント

@ 手をこまめに洗いましょう
 流水、石けんによる手洗いが有効です。トイレの後、調理前、食事前、外出後はよく手を洗いましょう。

A 嘔吐物・下痢便はすみやかに処理し、二次感染を防ぎましょう。
 嘔吐物は雑巾やペーパータオルなどを使って飛び散らないよう静かにふき取り、塩素消毒後水ふきをしましょう。処理する時は、使い捨てのマスクやガウン、手袋をつけましょう。

B 貝類は十分に加熱しましょう
 特に、牡蠣、アサリ、シジミなどの2枚貝は、中心部が85〜90℃で90秒以上の加熱が望ましいとされています。

C ウイルスに負けない体づくりを
 規則正しい生活、適度な運動、休養をしっかりとりましょう。



問い合わせ:健康推進課(рX18−5657)



⇒チラシ「ノロウイルスによる感染性胃腸炎にご用心!!」


リンク先
感染症胃腸炎にご注意下さい(市のホームページ・保健予防課監修)

 

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