新あかし健康プラン21
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9月10日〜16日は「自殺予防週間」です
    〜自殺を防ぐために あなたができること〜

 

update:2019/9/1

 明石市では昨年、自殺により約50人の方が亡くなっています。特に、30代〜60代の働き盛りの年齢層の自殺が多い状況です。自殺は健康問題や経済問題、人間関係など身近な問題が絡み合って起こる「追い込まれての死」と言われています。大切な人の命を守るためには、周りの人が悩みに気づき、耳を傾け、必要な相談窓口に繋ぎ、見守ることが大切です。
1人で抱え込まず、かかりつけ医や下記の専門機関にご相談ください。

●こころの相談ダイヤル(精神保健福祉士・保健師)
TEL 078-918-5401 FAX 078-918-5440
月〜金:8時55分〜17時40分(土日祝除く)

●こころのケア相談(臨床心理士・精神科医による相談、要予約)
  予約先:健康推進課 TEL 078−918−5657、FAX 078−918−5440
月〜金:8時55分〜17時40分(土日祝除く)

●兵庫県こころの健康電話相談
TEL 078−252−4987
火曜日〜土曜日 : 午前9:30〜11:30、午後1:00〜3:30
※土曜日が祝日の場合と、9/14は実施しておりません
【URL】http://web.pref.hyogo.jp/hw35/hw35_000000005.html

●兵庫県いのちと心のサポートダイヤル
TEL 078−382−3566
月曜日〜金曜日 : 午後6:00〜翌午前8:30
土・日・祝日 : 24時間
【URL】https://web.pref.hyogo.lg.jp/kf09/denwasoudan.html

●神戸いのちの電話
TEL 078−371−4343
月曜日〜金曜日 : 午前8:30〜午後8:30
土曜日、第2・4金曜日 : 午前8:30〜翌午前8:30
土曜日、第2・4金曜日が祝日の時:午前8:30〜午後4:00、午後8:30〜翌午前8:30
日曜日、祝日 : 午前8:30〜午後4:00

  TEL 0120−783−556
(毎月10日 午前8:00〜翌午前8:00)
【URL】http://kobe-life-port.org/public_html/kobeinotinodenwa.html
【携帯電話アドレス】www16.ocn.ne.jp/~ktc/i/i.html

学校・官公庁・病院等の原則敷地内禁煙が義務化されています〜たばこの煙から子ども達をまもろう〜

 

update:2019/9/1

 望まない受動喫煙の防止を目的とする改正健康増進法が平成30年7月に成立、改正された兵庫県の受動喫煙の防止等に関する条例が平成31年3月に公布されました。これにより、学校・官公庁・病院等は令和元年(2019年)7月1日から原則敷地内禁煙が、飲食店・オフィス・事業所は令和2年(2020年)4月1日から原則屋内禁煙が義務づけられます。

 たばこには依存性の強いニコチンや有害物質200種、発がん性物質70種が含まれており、吸うことで様々な病気にかかりやすくなります。たばこの煙は周りの人の健康にも悪影響を及ぼし、特に妊婦や子どもには配慮が必要です。みんなで受動喫煙のない環境をつくりましょう。

健康推進課では、たばこについて考えていただくための、出前講座を行っています。
ぜひご利用ください。



問い合わせ:健康推進課(918-5657)


エクササイズで健康度アップ教室
    〜SP21(健康ソムリエプロジェクト)〜

 

update:2019/9/1

 簡単に家でも続けられるエクササイズ(体操やヨガ)と健康チェック(血圧・体脂肪測定等)をします。 時間内にいつでもお越しください。
♪♪♪参加ごとに、健康ポイントをさしあげます。集めると健康グッズをプレゼント♪♪♪


費用:無料
内容:健康チェック、健康体操、明石焼体操など
申し込み:事前申し込み不要。直接会場へ(会場へは公共交通機関でお越しください)
問い合わせ:健康推進課(918-5657)


9月4日(水) 午前9時30分〜11時 : 大蔵コミセン

    

エクササイズで健康度アップ教室
    〜SP21(健康ソムリエプロジェクト)〜

 

update:2019/9/1

簡単に家でも続けられるエクササイズ(体操やヨガ)と健康チェック(血圧・体脂肪測定等)をします。 時間内にいつでもお越しください。

♪♪♪参加ごとに、健康ポイントをさしあげます。集めると健康グッズをプレゼント♪♪♪


費用:無料
内容:健康チェック、健康体操、明石焼体操など
申し込み:事前申し込み不要。直接会場へ(会場へは公共交通機関でお越しください)
問い合わせ:健康推進課(918-5657)


9月18日(水)午前9時30分〜11時00分 : あかし保健所1階ホール
       ★★★令和元年度より場所が変更になりました。ご注意ください!★★★


エクササイズで健康度アップ教室
    〜SP21(健康ソムリエプロジェクト)〜

 

update:2019/9/1

簡単に家でも続けられるエクササイズ(体操やヨガ)と健康チェック(血圧・体脂肪測定等)をします。 時間内にいつでもお越しください。

♪♪♪参加ごとに、健康ポイントをさしあげます。集めると健康グッズをプレゼント♪♪♪


費用:無料
内容:健康チェック、健康体操、明石焼体操など
申し込み:事前申し込み不要。直接会場へ(会場へは公共交通機関でお越しください)
問い合わせ:健康推進課(918-5657)


9月25日(水)午前9時30分〜11時00分 : 林コミセン

    

エクササイズで健康度アップ教室
    〜SP21(健康ソムリエプロジェクト)〜

 

update:2019/9/1

簡単に家でも続けられるエクササイズ(体操やヨガ)と健康チェック(血圧・体脂肪測定等)をします。 時間内にいつでもお越しください。

♪♪♪参加ごとに、健康ポイントをさしあげます。集めると健康グッズをプレゼント♪♪♪


費用:無料
内容:健康チェック、健康体操、明石焼体操など
申し込み:事前申し込み不要。直接会場へ(会場へは公共交通機関でお越しください)
問い合わせ:健康推進課(918-5657)


9月25日(水)午前10時00分〜11時30分 : 二見北小コミセン


 

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